Vitamine E: Bescherming Tegen Celbeschadiging

Waarom Vitamine E Belangrijk is voor Mannen en Vrouwen:

Vitamine E is een krachtige antioxidant die helpt bij het beschermen van cellen tegen schade door vrije radicalen. Het speelt een belangrijke rol in het behoud van de huidgezondheid en kan het verouderingsproces vertragen.

• Huidgezondheid: Het ondersteunt gezonde, stralende huid en vermindert de zichtbaarheid van fijne lijntjes en rimpels.
• Antioxidant: Het helpt het lichaam te beschermen tegen schade door oxidatieve stress, wat kan bijdragen aan chronische ziekten zoals hartziekten.

Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH):

• 50+ Mannen: 15 mg
• 50+ Vrouwen: 15 mg
• 70+ Mannen: 15 mg
• 70+ Vrouwen: 15 mg

Voedingsbronnen van Vitamine E: Noten, zaden, plantaardige oliën, groene bladgroenten.